A ansiedade é um problema bastante comum entre os brasileiros. O Brasil lidera o ranking de ansiedade, com quase 19 milhões de pessoas nessa condição, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). A psiquiatra Julia Trindade explica que o transtorno de ansiedade e outras condições semelhantes, como a síndrome do pânico e o transtorno de estresse pós-traumático, levam a pessoa a sofrer com preocupações constantes, medos intensos e reações de ansiedade extrema.

Em situações de maior intensidade, a pessoa ansiosa pode experimentar crises de ansiedade que podem elevar os potenciais riscos do transtorno. A psicóloga Luana Ganzert, especialista em emoções e autora do livro “Você Vive ou Sobrevive?”, aponta os principais sinais de uma crise de ansiedade.

Sinais de uma crise de ansiedade

• Sensação intensa de medo ou pânico;
• Batimentos cardíacos acelerados ou palpitações;
• Respiração rápida ou dificuldade para respirar;
• Tremores ou sensação de fraqueza nas pernas;
• Sudorese excessiva;
• Tontura ou sensação de desmaio;
• Sensação de sufocamento ou opressão no peito;
• Náusea ou desconforto abdominal;
• Sentimento de irrealidade ou desconexão da realidade;
• Medo de perder o controle ou enlouquecer.